Żałoba po stracie bliskiej osoby – jak przebiega proces?
Żałoba jest naturalną reakcją na stratę bliskiej osoby, procesem pełnym emocji, przez który przechodzimy, aby dostosować się do nowej rzeczywistości. …
Wybierz kategorię:
Parenting
Psychoedukacja
Zdrowie psychiczne w miejscu pracy
Baza wiedzy
Dla osób mieszkających zagranicą
Formy wsparcia
Nurty psychoterapii
Porady dla studentów
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia ze spektrum autyzmu
zdrowie kobiet
Jak radzić sobie z ruminacjami i obsesyjnymi myślami wpływającymi na nastrój?
Zmagasz się z ciągłym rozpamiętywaniem i obsesyjnymi myślami, które negatywnie wpływają na Twój nastrój i jakość życia? Ruminacje, czyli tendencja…
Samoświadomość w budowie
„W pandemii ludzie znaleźli się nagle w świecie, który przestaje...
Nerwica – czym jest i kiedy atakuje?
Nerwica obecnie nazywana jest zespołem zaburzeń lękowych o podłożu psychologicznym....
Czym jest syndrom oszusta i jak sobie z nim radzić?
To zjawisko, które sprawia, że osoby, mimo swoich osiągnięć i kompetencji, czują się jak oszuści, obawiając się, że w każdej…
Parentyfikacja – czym jest i skąd się bierze?
Parentyfikacja to odwrócenie ról w rodzinie, w którym dziecko przejmuje odpowiedzialność za emocjonalne lub instrumentalne potrzeby rodziców lub rodzeństwa. Jest…
Uczucie niepokoju – skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Wiele osób zmaga się z uczuciem niepokoju, które mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak stres w pracy, problemy finansowe,…
Bezsenność – czym jest i jak sobie z tym radzić?
Bezsenność to jeden z najczęściej występujących problemów zdrowotnych, a problemy ze snem mogą przybierać różne formy, od trudności z zasypianiem,…
Czym jest ACT, czyli terapia akceptacji i zaangażowania?
W świecie psychoterapii, pełnym różnorodnych metod i podejść, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) wyróżnia się swoim unikalnym podejściem do trudności…