Ewa Lis

Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Prowadzę terapię indywidualną, warsztaty rozwojowe i grupy wsparcia. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, a obecnie jestem w trakcie pełnego 4,5 letniego (certyfikowanego) szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie egzystencjalnym – Analiza Egzystencjalna i Logoterapia. Bliski jest mi również nurt ACT- Akceptacji i Zaangażowania oraz Somatic Experirencing, które miałam okazję poznać na szkoleniu w zakresie terapii traumy. Łączę wiedzę z zakresu psychologii, neurobiologii oraz filozofii. Wykorzystuję techniki mindfulness oraz pracę z ciałem.

W mojej pracy opieram się na głębokim szacunku wobec osoby i jej unikalności. Regularnie biorę udział w szkoleniach i konferencjach, poddaję swoją pracę superwizji, a także ukończyłam własny proces terapeutyczny wymagany w ramach szkolenia.

Psychoterapia w nurcie egzystencjalnym to otwarcie się na przeżywanie głębi swojego istnienia. Przestrzeń zatrzymania i refleksji. Zwrócenie się do swojego życia i potraktowanie siebie poważnie. To poszukiwanie zgody na siebie, na świat, na życie – pomimo nieuchronności bólu, strat, frustracji i cierpienia. Nie chodzi o unikanie nieprzyjemnych i trudnych odczuć, tylko o wyćwiczenie w sobie elastyczności, która umożliwi bycie obecnym w bieżącej chwili, z pełną świadomością i otwartością na własne doświadczenie. To przywracanie łączności ze sobą i ze światem zewnętrznym, wyjście poza utarte ścieżki i droga do bardziej autentycznego życia. Psychoterapia nie wymaże przeszłości, ale może pomóc Ci odzyskać teraźniejszość.

Nie mam gotowych odpowiedzi, ale pomogę Ci znaleźć Twoje własne. Będę towarzyszyć Ci w tym co przeżywasz, pomagać spojrzeć na stare sprawy z nowej perspektywy, bez oceniania przyglądać się Twoim różnym strategiom radzenia sobie i zachęcać do wychodzenia poza utarte schematy. Pomogę Ci uchwycić to co w Tobie wolne i wyjątkowe.

Na pierwszej sesji (w praktyce 1-3 spotkania) zbieram podstawowe informacje dotyczące Ciebie i Twojej aktualnej sytuacji życiowej. Rozmawiamy o Twoich oczekiwaniach i celach, które chcesz osiągnąć podczas naszej współpracy. Ty możesz sprawdzić czy dobrze i bezpiecznie czujesz się w kontakcie ze mną, czy masz poczucie, że możesz mi zaufać oraz czy uważasz, że mogę być dla Ciebie odpowiednią terapeutką. Ja ze swojej strony muszę ocenić czy jestem w stanie Ci pomóc i czy mogę się podjąć pracy nad zgłaszanym przez Ciebie problemem. Jeśli zdecydujemy się na dalszą współpracę, ustalamy cel i zasady naszej współpracy (przymierze terapeutyczne).

Zbudowanie dobrej relacji terapeutycznej wymaga czasu i zaangażowania. Terapia to proces który wymaga odsłonięcia siebie, ujawnienia bardzo osobistych historii, co może powodować uczucie przerażenia lub bezbronności. Podczas terapii mogą się pojawić wzloty i upadki. Może pojawić się frustracja, dyskomfort związany z odzyskiwaniem czucia i wychodzeniem ku temu co nieznane. Pamiętaj, że wszystkie Twoje myśli i uczucia są mile widziane. Zachęcam Cię do zaciekawienia sobą, swoim wewnętrznym światem; do odkrywania własnych wartości, do poszukiwania własnej drogi do spełnienia.

Wykształcenie:
• 5-letnie studia magisterskie na kierunku “Psychologia” na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie
• 4,5 letnia szkoła psychoterapii Analiza Egzystencjalna i Logoterapia (w trakcie szkolenia)
• 80h kurs terapii traumy i traumy złożonej w nurcie ACT i elementami Somatic Experiencing
• studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS na kierunku: „Psychologia rozwojowa dzieci i młodzieży- wspomaganie rozwoju”
• Integracja doświadczeń psychodelicznych – szkolenie LIMINAL
• Mindful Psychedelic Process Program – 8 tygodniowy kurs uważności, który łączy medytację uważności z psychoedukacją o psychodelikach
• kurs instruktorski jogi klasycznej