Inteligencja emocjonalna (EQ) – co to jest i jak ją rozwijać
Dwie osoby dostają tę samą trudną informację zwrotną w pracy. Jedna wybucha i trzaska drzwiami. Druga bierze oddech, dopytuje o…
Wybierz kategorię:
Baza wiedzy
Psychoedukacja
Zdrowie
Dla osób mieszkających zagranicą
Formy wsparcia
Nurty psychoterapii
Parenting
Porady dla studentów
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia ze spektrum autyzmu
zdrowie kobiet
Zdrowie psychiczne w miejscu pracy
Asertywność – co to jest, cechy i jak ją ćwiczyć
Zgadzasz się na nadgodziny, choć marzysz o wolnym wieczorze. Pożyczasz pieniądze, mimo że sam ledwo wiążesz koniec z końcem. Milczysz…
Dysmorfofobia – kiedy własne odbicie staje się wrogiem
Godziny przed lustrem. Poprawianie fryzury po raz dziesiąty. Rezygnacja ze spotkania, bo „dziś wyglądam koszmarnie”, choć bliscy nie widzą żadnego…
Leczenie depresji – metody, terapie i droga do wyzdrowienia
Depresja jest chorobą, którą można skutecznie leczyć. Współczesne metody pozwalają u większości pacjentów osiągnąć znaczną poprawę lub pełną remisję objawów.…
Ile kosztuje diagnoza ADHD u dorosłych? Cennik, NFZ vs prywatnie, z czego składa się cena
Diagnoza ADHD u dorosłych prywatnie kosztuje najczęściej od około 1000 do 2800 zł – dokładna cena zależy od miasta, placówki…
Diagnoza autyzmu u dorosłych – jak wygląda badanie, ile kosztuje i gdzie się zgłosić (NFZ i prywatnie)
Coraz więcej dorosłych zastanawia się, czy ich trudności w relacjach, komunikacji lub codziennym funkcjonowaniu mogą wynikać ze spektrum autyzmu. Część…
Psychiatra online – jak wygląda wizyta, czy dostanę e-receptę i zwolnienie, ile to kosztuje
Psychiatra online to lekarz specjalista, który prowadzi konsultację przez wideorozmowę lub – w wybranych sytuacjach – telefon. Pierwsza wizyta trwa…
Depresja – objawy: jak rozpoznać i kiedy zgłosić się po pomoc?
Depresja to zaburzenie nastroju, w którym przez co najmniej 2 tygodnie, przez większość dnia i niemal codziennie, utrzymują się objawy…
Nerwica – objawy, rodzaje i leczenie
Kołatanie serca, uczucie braku powietrza, zawroty głowy, napięcie w całym ciele, problemy żołądkowe, a jednocześnie prawidłowe wyniki badań? Wiele osób…
Wypalenie zawodowe – objawy, etapy i leczenie
Jeszcze kilka lat temu lubiłeś swoją pracę. Dziś samo otwarcie służbowej skrzynki wywołuje napięcie, a kolejne zadania budzą frustrację zamiast…