Hashimoto, insulinooporność, PCOS – jak przewlekłe choroby wpływają na samopoczucie psychiczne?

Choroby przewlekłe, takie jak hashimoto, insulinooporność i zespół policystycznych jajników (PCOS), wpływają nie tylko na zdrowie fizycznie, ale także psychiczne. Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że pacjentki z tymi schorzeniami zmagają się z różnorodnymi problemami emocjonalnymi. Jak choroby przewlekłe oddziałują na samopoczucie? 

Czym jest choroba Hashimoto? 

Hashimoto, czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób tarczycy u pacjentek. Choroba ta rozwija się w wyniku ataku układu odpornościowego na komórki tarczycy, co prowadzi do stopniowego uszkodzenia narządu. Pojawia się wtedy niedoczynność tarczycy, czyli stan, w którym organizm produkuje zbyt mało hormonów tarczycy. 

Niedoczynność tarczycy objawia się m.in. wzrostem masy ciała, kołataniem serca, obniżeniem nastroju, nadmiernie wypadającymi włosami oraz problemami skórnymi. Niedoczynność tarczycy wpływa na spowolnienie metabolizmu oraz na funkcjonowanie układu nerwowego. 

Hashimoto a zdrowie psychiczne 

Choroba Hashimoto jest najczęściej postrzegana jako choroba związana z problemami hormonalnymi i metabolicznymi, jednak ma też duży wpływ na zdrowie psychiczne. Problemy hormonalne, które są nieodłącznym elementem tej choroby, mogą prowadzić do szeregu objawów, zarówno fizycznych, jak i psychiczny. Jakie dolegliwości psychiczne mogą występować u osób z Hashimoto?

1. Depresja – ryzyko depresji u osób z Hashimoto jest sześciokrotnie wyższe niż u osób zdrowych.  Zaburzenia nastroju mogą pojawiać się na etapie diagnozy, lub w trakcie leczenia. 
2. Zaburzenia lękowe – wysoki poziom lęku, niepokój czy ataki paniki często występują w przypadku tej choroby, szczególnie w okresie zwiększonego ryzyka hormonalnego tj. ciąża, okres poporodowy, menopauza.
3. Problemy z koncentracją i pamięcią –  może występować tzw. 'mgła mózgowa’, czyli problemy z koncentracją czy  trudność z zapamiętywaniem, co może znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie.

Leczenie Hashimoto skupia się wokół suplementacji hormonów tarczycy, co ma na celu złagodzić objawy fizyczne i psychiczne. Jednak w cięższych przypadkach konieczne jest dodatkowe wsparcie w postaci psychoterapii. 

Insulinooporność – co to jest i jak wpływa na emocje 

Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, w którym tkanki organizmu stają się mniej wrażliwe na działanie insuliny, czyli hormonu ważnego dla regulacji poziomu glukozy we krwi. W odpowiedzi na to trzustka produkuje więcej insuliny, co z czasem może doprowadzić do przewlekłych stanów zapalnych, zaburzeń hormonalnych, i rozwoju cukrzycy typu 2.  Nadmiar insuliny wytwarza patologiczne połączenia w mózgu, które w przyszłości mogą skutkować rozwinięciem się wielu chorób. 

Jak insulinooporność wpływa na emocje? 

Insulinoopornośc to choroba, która wykracza poza zaburzenia metaboliczne, wpływając na stan emocjonalny i psychiczny. Jak wpływa na zdrowie? 

• Wahania nastroju – często towarzyszy drażliwość i uczucie gniewu, które są wynikiem zaburzonej regulacji glukozy we krwi, co ma wpływ na stabilność emocjonalną.  
• Przewlekłe zmęczenie – ciągłe zmęczenie i brak energii, sprawia, że codzienne obowiązki stają się wyzwaniem, co dodatkowo wpływa na nastrój i poczucie własnej wartości
• Stres związany ze zmianami stylu życia – leczenie wymaga zmian w stylu życia, takich jak dieta i regularna aktywność fizyczna. Pomimo, że są to pozytywne zmiany dla zdrowia, to mogą stanowić dodatkowe obciążenie emocjonalne, szczególnie dla osób doświadczających obniżonego nastroju. 

Przy insulinooporności nie wystarczy tylko kontrolować poziom glukozy we krwi, ale również należy zadbać o wsparcie emocjonalne, pomagające radzić sobie z wyzwaniami codzienności.

Insulinooporność a ryzyko depresji 

Insulinooporność powiązana jest z zaburzeniami psychicznymi. Pod tym kątem najczęściej badano powiązanie depresji z insulinoopornością, co potwierdziło ryzyko jej wystąpienia w tej chorobie. Związek ten jest szczególnie widoczny u osób z podwyższonym poziomem glukozy we krwi oraz innymi objawami metabolicznymi, takimi jak otyłość, czy przewlekły stan zapalny. W leczeniu tej choroby ważne jest kontrolowanie glikemii, redukcja masy ciała oraz wsparcie psychiczne. 

PCOS – hormonalne wyzwanie dla zdrowia 

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to schorzenie hormonalne, które dotyka około 10-15% kobiet w wieku rozrodczym. Problemy związane z owulacją i płodnością, charakterystyczne dla PCOS, są tylko częścią wyzwań, z jakimi mierzą się kobiety. Jak jeszcze PCOS wpływa na zdrowie? 

• Depresja i zaburzenia lękowe – podwyższony poziom androgenów i insulinooporność przyczyniają się do rozwoju objawów depresyjnych i lękowych. Dodatkowo mogą być czynnikiem nasilającym trudności w zaakceptowaniu fizycznych symptomów choroby. 
• Przewlekły stres i obciążenie psychiczne – leczenie PCOS wymaga ciągłego zaangażowania, a nieustanna kontrola zdrowia oraz konieczna zmiana stylu życia jest dodatkowym obciążeniem psychicznym dla kobiet.  
• Niskie poczucie własnej wartości – PCOS wpływa na wygląd m.in. przez nadwagę, otyłość, trądzik czy hirsutyzm, co może doprowadzić do niskiej samooceny i problemów z samoakceptacją. 

Zrozumienie mechanizmów działania choroby, wsparcia ze strony specjalistów oraz holistyczne podejście do leczenia mogą pomóc kobietom w odzyskaniu równowagi psychicznej i lepszej jakości życia. 

Jak poprawić samopoczucie przy chorobach przewlekłych? 

Poprawa samopoczucia przy chorobach przewlekłych wymaga uwzględnienia zdrowia psychicznego i fizycznego. Ważne jest zadbanie o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Regularne badania kontrolne umożliwią lepszą kontrolę nad chorobą i szybsze reagowanie na zmiany. Warto również szukać pomocy i dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi osobami w podobnej sytuacji, co nie tylko przynosi ulgę, ale także buduje poczucie wspólnoty i wsparcia. 

Istotne w radzeniu sobie z chorobami przewlekłymi jest wsparcie psychologiczne. Specjalista pomaga zmierzyć się z emocjonalnymi trudnościami.