Kamil Kopic
Jestem psychologiem i trenerem z wieloletnim doświadczeniem – specjalizuję się we wspieraniu osób z ADHD i prowadzę konsultacje psychologiczne w Katowicach oraz online. Towarzyszę osobom, które czują się przytłoczone tempem życia, niepewne swojej drogi zawodowej lub zmagają się z objawami prokrastynacji, trudnościami z organizacją i wewnętrznym chaosem. W pracy łączę psychologię z praktycznym podejściem rozwojowym – bez oceniania, za to z uważnością i konkretnymi rozwiązaniami. Wspieram w odnalezieniu równowagi, sensu i kierunku działania. Pracuję z osobami, które chcą ruszyć z miejsca – skutecznie i w zgodzie ze sobą. Konsultuję stacjonarnie w Katowicach i online.
Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie SWPS i jestem certyfikowanym trenerem rozwoju osobistego w szkole akredytowanej przez ICF.
Podejście terapeutyczne w pracy z ADHD i zmianą zawodową
W pracy korzystam z podejścia integrującego psychologię i praktyczne strategie działania – w szczególności z elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz technik wzmacniania odporności psychicznej i samoregulacji. Wspieram osoby z ADHD w zrozumieniu siebie i wdrażaniu mikro-nawyków ułatwiających codzienne funkcjonowanie. Osobom stojącym przed zmianą zawodową pomagam budować strategie działania, wzmacniać poczucie wpływu i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Dbam o atmosferę zaufania, akceptacji i konkretu – bez oceniania, z pełną uważnością.
Przebieg terapii
Pierwsze 1–3 spotkania mają charakter konsultacyjny – wspólnie przyglądamy się Twoim wyzwaniom, celom i potrzebom. W pracy z ADHD skupiamy się na psychoedukacji i strategiach zarządzania objawami. W przypadku trudności zawodowych analizujemy mocne strony, potrzeby i możliwe kierunki rozwoju. Każde spotkanie kończy się konkretnymi wnioskami oraz propozycją dalszych kroków. Pracuję stacjonarnie w Katowicach oraz online, oferując elastyczne formy kontaktu dostosowane do Twoich potrzeb.
Jeśli jesteś osobą, która potrzebuje zrozumienia siebie, wsparcia w uporządkowaniu codzienności lub podjęcia decyzji w ważnym momencie życia – zapraszam.
Jako psycholog ADHD Katowice, oferuję wsparcie psychologiczne i rozwojowe dla dorosłych oraz młodzieży 15+ – w obszarach takich jak ADHD, wypalenie zawodowe, prokrastynacja i zmiana pracy.