Blisko, ale nie razem. O trudności w budowaniu relacji poza siecią

Jak budować prawdziwe więzi, które sięgają dalej niż emoji i znikające wiadomości. Żyjemy w czasach nieustannego połączenia. Wystarczy kilka kliknięć,…

Czytaj więcej

O nieoczywistych formach troski, które budują dorosłe relacje

Troska nie zawsze wygląda jak pomoc w kryzysie. Czasem to po prostu ktoś, kto usiądzie obok. O nieoczywistych gestach, które…

Czytaj więcej

Czułość na co dzień – prezent, który zostaje

Nie wszystkie dzieci pamiętają, co dostały na Dzień Dziecka. Ale pamiętają, jak ktoś je wtedy przytulił. O czułości, która zostaje…

Czytaj więcej

Lęk przed odrzuceniem – jak go rozpoznać i pokonać?

Lęk przed odrzuceniem to przede wszystkim uczucie niepokoju i niepewności...

Czytaj więcej

Jak budować pewność siebie u dziecka? Skuteczne porady dla rodziców

Pewność siebie to coś więcej niż tylko odwaga, by powiedzieć „umiem to” albo zgłosić się w klasie. To wewnętrzne przekonanie,…

Czytaj więcej

Niepokój, który ma podstawy. O tym, co przeżywamy po cichu.

Zdarzają się momenty, kiedy świat zewnętrzny przestaje być oczywisty. Gdy coś się wydarza – dramatycznego, zaskakującego, trudnego – i nie…

Czytaj więcej

Mediacja – kiedy rozmowa staje się trudna

O tym, czym jest mediacja, kiedy może pomóc i dlaczego warto spróbować Autorka: Aleksandra Bilejczyk – psycholog, psychoterapeutkaNZOZ Mental Path…

Czytaj więcej

Zdrowie psychiczne w miejscu pracy

Autor: dr n. med. Łukasz Müldner-NieckowskiKonsultant krajowy ds. psychoterapii, prezes zarządu Mental Path Wypalenie zawodowe jako zjawisko systemowe i indywidualne…

Czytaj więcej

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) – skuteczne leczenie borderline

Jednym z najczęściej diagnozowanych i najbardziej wymagającym zaburzeniem psychicznym jest...

Czytaj więcej

Czułość po złości

O wracaniu do siebie, gdy emocje już opadną – i o tym, że bliskość nie wymaga doskonałości. Złość czasem przychodzi…

Czytaj więcej