Niepokój, który ma podstawy. O tym, co przeżywamy po cichu.
Zdarzają się momenty, kiedy świat zewnętrzny przestaje być oczywisty. Gdy coś się wydarza – dramatycznego, zaskakującego, trudnego – i nie…
Wybierz kategorię:
Parenting
Psychoedukacja
Warsztaty
Zaburzenia odżywiania
Zdrowie
Zdrowie psychiczne w miejscu pracy
Baza wiedzy
Dla osób mieszkających zagranicą
Nurty psychoterapii
Porady dla studentów
Zaburzenia ze spektrum autyzmu
zdrowie kobiet
Mediacja – kiedy rozmowa staje się trudna
O tym, czym jest mediacja, kiedy może pomóc i dlaczego warto spróbować Autorka: Aleksandra Bilejczyk – psycholog, psychoterapeutkaNZOZ Mental Path…
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) – skuteczne leczenie borderline
Jednym z najczęściej diagnozowanych i najbardziej wymagającym zaburzeniem psychicznym jest...
Czasem potrzebujemy spojrzeć razem
O tym, co może dać terapia rodzinna Niektóre rozmowy w rodzinie kończą się zawsze tak samo – złością, ciszą albo…
Lęk przed porażką – jakie mechanizmy psychiczne leżą u podstaw tego zjawiska?
Lęk przed porażką jest zjawiskiem, które dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Często nie jesteśmy świadomi, jak silnie wpływa on…
Zaburzenia psychosomatyczne – gdy ciało reaguje na stres i emocje
W obecnych czasach żyjemy w ciągłym pośpiechu, pod presją obowiązków...
Toksyczni przyjaciele – jak rozpoznać i poradzić sobie z trudnymi relacjami?
Jedną z najcenniejszych relacji w życiu jest przyjaźń. Powinna być źródłem szczęścia, dzięki wzajemnemu wsparciu i zaufaniu. Ale co jeśli…
Natrętne myśli – 5 technik, jak sobie z nimi radzić
Nie zawsze mamy pełną kontrolę nad naszymi myślami. Zdarzają się sytuacje, gdzie nasza głowa podsuwam nam uporczywe wyobrażenia, pełne obaw…
Zespół wypalenia rodzicielskiego – jak rozpoznać i jak sobie pomóc?
Rodzicielstwo to praca na cały etat, bez urlopów, awansów czy dodatkowych benefitów, a presja na bycie idealnym rodzicem jest ogromna.…
Techniki relaksacyjne w stresujących sytuacjach
Stres to nieodłączny element współczesnego życia. Od napięć związanych z pracą, przez wyzwania codziennego funkcjonowania, aż po nagłe kryzysy –…