Czym jest syndrom oszusta i jak sobie z nim radzić?
To zjawisko, które sprawia, że osoby, mimo swoich osiągnięć i kompetencji, czują się jak oszuści, obawiając się, że w każdej…
Wybierz kategorię:
Parenting
Psychoedukacja
Zdrowie psychiczne w miejscu pracy
Baza wiedzy
Dla osób mieszkających zagranicą
Formy wsparcia
Nurty psychoterapii
Porady dla studentów
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia ze spektrum autyzmu
zdrowie kobiet
Parentyfikacja – czym jest i skąd się bierze?
Parentyfikacja to odwrócenie ról w rodzinie, w którym dziecko przejmuje odpowiedzialność za emocjonalne lub instrumentalne potrzeby rodziców lub rodzeństwa. Jest…
Uczucie niepokoju – skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Wiele osób zmaga się z uczuciem niepokoju, które mogą wynikać z różnych przyczyn, takich jak stres w pracy, problemy finansowe,…
Bezsenność – czym jest i jak sobie z tym radzić?
Bezsenność to jeden z najczęściej występujących problemów zdrowotnych, a problemy ze snem mogą przybierać różne formy, od trudności z zasypianiem,…
Czym jest ACT, czyli terapia akceptacji i zaangażowania?
W świecie psychoterapii, pełnym różnorodnych metod i podejść, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) wyróżnia się swoim unikalnym podejściem do trudności…
Interwencja kryzysowa – co to jest i kiedy warto się na nią zdecydować_
Interwencja kryzysowa to natychmiastowe wsparcie w sytuacjach kryzysowych. Znajdź pomoc i poradnictwo, którego potrzebujesz, aby poradzić sobie z trudnymi chwilami.…
Psychoterapia dialektyczno-behawioralna (BDT) – czym jest i komu ją polecamy?
W dzisiejszych czasach, kiedy życie jest pełne wyzwań i stresów, poszukujemy skutecznych metod radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi.…
Terapia schematów – czym jest i jak przebiega?
Terapia schematów jest formą psychoterapii, która integruje elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), psychodynamicznej, terapii skoncentrowanej na emocjach oraz innych podejść terapeutycznych,…
Psychoterapia w podejściu integratywnym
W dzisiejszych czasach psychoterapia nie ogranicza się już do jednego, sztywno określonego podejścia. Wzrost zrozumienia ludzkiej psychiki i rozwojów w…
Terapia systemowa – czym jest, jak przebiega i jakie daje efekty
Terapia systemowa, zwana również terapią rodzinną, jest jednym z podejść w psychoterapii, które skupia się na zrozumieniu i leczeniu problemów…