Trening ADHD u dorosłych - Warszawa

Podczas treningu poruszane będą zagadnienia takie jak:

• Organizacja i planowanie, gdzie uczestnicy nauczą się stosować nowe strategie zarządzania czasem,
• radzenie sobie z rozpraszaniem, co obejmuje ćwiczenia skupienia uwagi i koncentracji,
• identyfikowanie i przeciwdziałanie negatywnym myślom i przekonaniom,
• prokrastynacja, pomagając uczestnikom zrozumieć jej przyczyny i rozwijać strategie radzenia sobie z odkładaniem zadań,

Zalety treningu terapeutycznego;

• Korzyści płynące z treningu terapeutycznego obejmują między innymi,
• zdolność do lepszego zarządzania czasem,
• większą efektywność w wykonywaniu zadań,
• zwiększoną umiejętność utrzymania skupienia,
• zwiększenie umiejętności radzenia sobie z problemami wynikającymi z objawów ADHD.

Tym samym, trening wspomaga uczestników w dążeniu do większej równowagi i osiągania celów w życiu zawodowym i prywatnym.

Trening obejmuje 12 sesji indywidualnych z psychoterapeutą rozłożonych w okresie 3-4 miesięcy. Nie jest to psychoterapia, a metoda treningowa wspomagająca rozwijanie adaptacyjnych strategii radzenia sobie z objawami ADHD. Trening może być realizowany niezależnie od ewentualnej farmakoterapii.

Trening przeznaczony jest dla osób, które zostały zdiagnozowane i mają postawione rozpoznanie ADHD. Będziemy prosić o kopię opinii z opisem wyników przeprowadzonych badań psychologicznych lub zaświadczenie od lekarza psychiatry.