Psychoedukacja dla dorosłych po diagnozie ADHD i/lub ASD - Warszawa

Na czym polega psychoedukacja?

To proces, w którym łączymy aktualną wiedzę naukową z Twoimi własnymi doświadczeniami. Celem jest zrozumienie mechanizmów Twojego umysłu, aby ułatwić codzienne funkcjonowanie, zwiększyć samoświadomość i wesprzeć podejmowanie decyzji dotyczących dalszego rozwoju.

Dla kogo?

Dla osób, które:

• niedawno otrzymały diagnozę ADHD i/lub ASD,
• żyją z diagnozą od lat i chcą uporządkować wiedzę,
• mają bliską osobę neuroatypową i chcą ją lepiej wspierać,
• czują się przytłoczone ilością informacji w internecie,
• chcą dowiedzieć się, jak teoria przekłada się na praktykę.

Jak wyglądają spotkania?

Psychoedukacja odbywa się 1:1, w formie:

• 4 sesji (gdy dotyczy jednego obszaru: ADHD lub ASD),
• 6 sesji (gdy obejmuje oba).

Pierwsze spotkanie to rozmowa o Twoim funkcjonowaniu i potrzebach. Kolejne łączą wiedzę ogólną z indywidualnymi doświadczeniami, aby tworzyć pełny obraz Twojego sposobu działania.

Co zyskasz?

• lepsze zrozumienie siebie i swoich reakcji,
• praktyczne narzędzia pomocne w codziennym życiu,
• materiały edukacyjne,
• uporządkowaną, rzetelną wiedzę o ADHD i/lub ASD,
• polecenia sprawdzonych źródeł, narzędzi i dalszych form wsparcia,
• jasne rekomendacje, co dalej- np. czy warto rozpocząć psychoterapię, trening umiejętności czy inne formy wsparcia.

Cena: 250 zł/60min