ul. Puławska 12 lok. 10 (V. piętro), 02-566 Warszawa | ul. Wandy 11a/1, 03-949 Warszawa

ADHD u dorosłych - Warszawa

Czy zmagasz się z ADHD i szukasz skutecznych sposobów na radzenie sobie z jego wyzwaniami?

Dla dorosłych pacjentów z rozpoznaniem ADHD oferujemy trening terapeutyczny oparty na metodzie Stevena A. Safrena. Jest ona oparta na podejściu poznawczo-behawioralnym i ma na celu wsparcie w codziennym funkcjonowaniu osób dorosłych, które mierzą się z objawami zaburzeń koncentracji uwagi.

Wybierz specjalistę

Weronika Janeczko
Psycholog, Psychoterapeuta
Filip Matuszewski
Psycholog, Psychoterapeuta
Anna Ostrowska
Psycholog, Psychoterapeuta

Podczas treningu poruszane będą zagadnienia takie jak:

  • organizacja i planowanie, gdzie uczestnicy nauczą się stosować nowe strategie zarządzania
    czasem,
  • radzenie sobie z rozpraszaniem, co obejmuje ćwiczenia skupienia uwagi i koncentracji,
  • identyfikowanie i przeciwdziałanie negatywnym myślom i przekonaniom,
  • prokrastynacja, pomagając uczestnikom zrozumieć jej przyczyny i rozwijać strategie radzenia
    sobie z odkładaniem zadań,

Zalety treningu terapeutycznego:

  • zdolność do lepszego zarządzania czasem,
  • większą efektywność w wykonywaniu zadań,
  • zwiększoną umiejętność utrzymania skupienia,
  • zwiększenie umiejętności radzenia sobie z problemami wynikającymi z objawów ADHD.

Tym samym, trening wspomaga uczestników w dążeniu do większej równowagi i osiągania celów w
życiu zawodowym i prywatnym.

Trening obejmuje 12 sesji indywidualnych z psychoterapeutą rozłożonych w okresie 3-4 miesięcy. Nie
jest to psychoterapia, a metoda treningowa wspomagająca rozwijanie adaptacyjnych strategii
radzenia sobie z objawami ADHD. Trening może być realizowany niezależnie od ewentualnej
farmakoterapii.

Trening przeznaczony jest dla osób, które zostały zdiagnozowane i mają postawione rozpoznanie
ADHD. Będziemy prosić o kopię opinii z opisem wyników przeprowadzonych badań psychologicznych
lub zaświadczenie od lekarza psychiatry.