Agata Kalinowska
O MNIE
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1534). Doświadczenie zdobywałam m.in. w Fundacji ITAKA oraz Wojskowym Instytucie Medycznym i Instytucie „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”, gdzie pracowałam zarówno w poradni, jak i na oddziale dziennym. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, wspierając ich w przechodzeniu przez trudniejsze momenty w życiu oraz nabywaniu nowych strategii radzenia sobie. Pracuję również z osobami LGBTQIA+ oraz dziećmi i dorosłymi w spektrum autyzmu i z ADHD.
W pracy kieruję się przede wszystkim akceptacją i otwartością na pacjentów i ich potrzeby oraz aktualną wiedzą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
WYKSZTAŁCENIE
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem prof. Ewy Pragłowskiej i dr Ewy Popiel rekomendowaną przez PTTPB. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1534) i członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją wiedzę regularnie aktualizuję na szkoleniach i konferencjach.
PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE
W pracy terapeutycznej opieram się na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej, integrując ją z podejściem tzw. „trzeciej fali”, w tym terapią ACT czy DBT w zależności od potrzeb pacjenta. Dużą wagę przykładam do indywidualnego dostosowania metod, uważności na potrzeby drugiej osoby oraz budowania relacji opartej na szacunku, akceptacji i bezpieczeństwie. W razie potrzeby współpracuję z lekarzami psychiatrami.
PRZEBIEG TERAPII
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjno-wywiadowy i pozwalają poznać pacjenta, zgłaszane trudności, zrozumieć potrzeby oraz ustalić cele. Standardowa sesja trwa 50 minut i odbywa się raz w tygodniu. Proces terapeutyczny opiera się na budowaniu relacji, wspólnej pracy, monitorowaniu postępów i elastycznym dostosowywaniu metod. Najważniejsze w procesie zdrowienia jest dobro i komfort pacjentów.
I am a psychologist and a certified cognitive-behavioral psychotherapist (PTTPB certificate no. 1534). I gained professional experience at, among others, the ITAKA Foundation, the Military Institute of Medicine, and the Institute of Mother and Child Health Center (CZD), where I worked both in outpatient clinics and day wards. I work with children, adolescents, and adults, supporting them through challenging moments in life and helping them develop new coping strategies. I also work with LGBTQIA+ individuals and with children and adults on the autism spectrum and those with ADHD.
In my work, I prioritize acceptance and openness to my clients and their needs, along with the use of up-to-date, evidence-based knowledge. I regularly consult my work in professional supervision.
I hold a Master’s degree in Psychology from SWPS University in Warsaw and completed a Cognitive-Behavioral Therapy School under the guidance of Prof. Ewa Pragłowska and Dr. Ewa Popiel, recommended by the Polish Association for Cognitive and Behavioral Therapy (PTTPB). I am a certified cognitive-behavioral psychotherapist (certificate no. 1534) and a member of the Polish Association for Cognitive and Behavioral Therapy. I regularly update my knowledge through trainings and professional conferences.
In my therapeutic work, I am guided by the principles of cognitive-behavioral therapy, integrating it with third-wave approaches such as ACT (Acceptance and Commitment Therapy) or DBT (Dialectical Behavior Therapy), depending on the client’s needs. I place great importance on individually tailoring methods, being attentive to the client’s needs, and building a therapeutic relationship based on respect, acceptance, and a sense of safety. When necessary, I collaborate with psychiatrists.