Grupa terapeutyczna dla młodzieży.  Terapia tańcem i ruchem.

Czym jest Terapia Tańcem i Ruchem?

Psychoterapia Tańcem i Ruchem jest jedną z form artepsychoterapii i bazuje na tym, że ruch jest doskonałym sposobem, aby się wyrażać, komunikować, uczyć i eksplorować to kim jesteśmy i jak nawiązujemy relacje.

W trakcie sesji oprócz rozmów nawiązujemy dialog oparty na ruchu, proponujemy ćwiczenia oddechowe, zabawy ruchowe, choreografie, opowieści łączące ruch z wyobrażeniami.

Celem takiej pracy jest pomoc w obszarze emocjonalnym, fizycznym, społecznym i edukacyjnym. Uczestnicy mają możliwość swobodnej komunikacji, zgłębiania i przepracowywania trudności, które pojawiają się w relacjach. Podejście to zachęca też do szukania różnych sposobów radzenia sobie z uczuciami, co w następstwie pomaga radzić sobie lepiej w życiu i rozwijać swój potencjał.

Punktem wyjścia spotkań jest spontaniczny ruch, który buduje poczucie akceptacji i bycia widzianym – doświadczając go uczymy się, że nasz ruch wyraża nasz sposób bycia w świecie.

W bezpiecznej przestrzeni możemy w grupie wypróbowywać nowe zachowania, wzmacniać kontakt ze swoim ciałem, rozwijać koordynację ruchową oraz uczyć się samoregulacji poprzez doświadczenia angażujące różne zmysły.

Cele sesji psychoterapii tańcem i ruchem, które wychodzą naprzeciw potrzebom dzieci/młodzieży:

• Umożliwienie dzielenia się trudnościami i wyrażania emocji
• Zwiększanie poczucia pewności siebie poprzez dawanie możliwości doświadczania sukcesu
• Wykorzystywanie ciała jako sposobu na wyrażanie się oraz rozwijanie świadomości ciała
• Zwiększanie pewności siebie i pozytywnego obrazu siebie
• Pogłębianie różnych sposobów komunikacji niewerbalnej, umiejętności słuchania pomaganie w bardziej efektywnej komunikacji
• Zachęcanie do twórczego eksplorowania, doświadczania i wypróbowywania nowych sposobów funkcjonowania
• Rozwijanie i praktykowanie umiejętności podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów i bycia liderem
• Zwiększanie możliwości koncentrowania się i umiejętności skupiania się na zadaniach
• Zauważanie w jaki sposób możemy wykorzystywać nasze ciała i ruch do radzenia sobie z uczuciami
• Dostarczanie struktury do bezpiecznego wyrażania eksplorowania emocji.

Terapia odbywa się co tydzień  i trwa 50 minut
Przed przystąpieniem do grupy odbywa się konsultacją z terapeutką prowadzącą (kwalifikacja).

Terapia tańcem i ruchem prowadzi Maja Szczerbińska– psycholog, pedagog, terapeuta w w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem

ZAPISY:

Wtorki godz. 19:00

Wiek uczestników: 16+

Koszt: 100zł/ 50 min

Miejsce: Ul. Puławska 12 lok. 10, Plac Unii Lubelskiej

Zapisy: kontakt@pracowniaetapy.pl