17 listopada 2025
Chcesz lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie po diagnozie?
Szukasz rzetelnej wiedzy podanej w przystępny sposób – bez chaosu, sprzecznych informacji i uproszczeń?
Zapraszamy na indywidualną psychoedukację, która pomaga przełożyć teorię na realne życie.
Na czym polega psychoedukacja?
To proces, w którym łączymy aktualną wiedzę naukową z Twoimi własnymi doświadczeniami. Celem jest zrozumienie mechanizmów Twojego umysłu, aby ułatwić codzienne funkcjonowanie, zwiększyć samoświadomość i wesprzeć podejmowanie decyzji dotyczących dalszego rozwoju.
Dla kogo?
Dla osób, które:
- niedawno otrzymały diagnozę ADHD i/lub ASD,
- żyją z diagnozą od lat i chcą uporządkować wiedzę,
- mają bliską osobę neuroatypową i chcą ją lepiej wspierać,
- czują się przytłoczone ilością informacji w internecie,
- chcą dowiedzieć się, jak teoria przekłada się na praktykę.
Jak wyglądają spotkania?
Psychoedukacja odbywa się 1:1, w formie:
- 4 sesji (gdy dotyczy jednego obszaru: ADHD lub ASD),
- 6 sesji (gdy obejmuje oba).
Pierwsze spotkanie to rozmowa o Twoim funkcjonowaniu i potrzebach. Kolejne łączą wiedzę ogólną z indywidualnymi doświadczeniami, aby tworzyć pełny obraz Twojego sposobu działania.
Co zyskasz?
- lepsze zrozumienie siebie i swoich reakcji,
- praktyczne narzędzia pomocne w codziennym życiu,
- materiały edukacyjne,
- uporządkowaną, rzetelną wiedzę o ADHD i/lub ASD,
- polecenia sprawdzonych źródeł, narzędzi i dalszych form wsparcia,
- jasne rekomendacje, co dalej- np. czy warto rozpocząć psychoterapię, trening umiejętności czy inne formy wsparcia.
Prowadząca: Julia Szymanowska – psycholog i diagnosta, specjalizująca się w pracy z dorosłymi w obszarze neuroróżnorodności (ADHD, ASD). Łączy rzetelną wiedzę kliniczną z praktyczną, empatyczną psychoedukacją i wsparciem terapeutycznym.
Cena: 250 zł / 60 minut
