O nieoczywistych formach troski, które budują dorosłe relacje
Troska nie zawsze wygląda jak pomoc w kryzysie. Czasem to po prostu ktoś, kto usiądzie obok. O nieoczywistych gestach, które…
Wybierz kategorię:
Aktualności
Parenting
Psychoedukacja
Zaburzenia ze spektrum autyzmu
Baza wiedzy
Dla osób mieszkających zagranicą
Formy wsparcia
Nurty psychoterapii
Porady dla studentów
Zaburzenia odżywiania
zdrowie kobiet
Zdrowie psychiczne w miejscu pracy
Przebodźcowanie – jak je rozpoznać i jak sobie z nim radzić?
Przebodźcowanie to stan przeciążenia układu nerwowego nadmiarem bodźców sensorycznych (hałas,...
Jak budować pewność siebie u dziecka? Skuteczne porady dla rodziców
Pewność siebie to coś więcej niż tylko odwaga, by powiedzieć „umiem to” albo zgłosić się w klasie. To wewnętrzne przekonanie,…
Niepokój, który ma podstawy. O tym, co przeżywamy po cichu.
Zdarzają się momenty, kiedy świat zewnętrzny przestaje być oczywisty. Gdy coś się wydarza – dramatycznego, zaskakującego, trudnego – i nie…
Mediacja – kiedy rozmowa staje się trudna
O tym, czym jest mediacja, kiedy może pomóc i dlaczego warto spróbować Autorka: Aleksandra Bilejczyk – psycholog, psychoterapeutkaNZOZ Mental Path…
Czasem potrzebujemy spojrzeć razem
O tym, co może dać terapia rodzinna Niektóre rozmowy w rodzinie kończą się zawsze tak samo – złością, ciszą albo…
Lęk przed porażką – jakie mechanizmy psychiczne leżą u podstaw tego zjawiska?
Lęk przed porażką jest zjawiskiem, które dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Często nie jesteśmy świadomi, jak silnie wpływa on…
Jak przestać stresować się tym, co jeszcze nie miało miejsca? Sposoby na radzenie sobie ze stresem o przyszłość
Bez względu na wiek, sytuacje stresowe będą nieuniknioną częścią życia....
Toksyczni przyjaciele – jak rozpoznać i poradzić sobie z trudnymi relacjami?
Jedną z najcenniejszych relacji w życiu jest przyjaźń. Powinna być źródłem szczęścia, dzięki wzajemnemu wsparciu i zaufaniu. Ale co jeśli…
Natrętne myśli – 5 technik, jak sobie z nimi radzić
Natrętne myśli (obsesje) to niechciane, uporczywe obrazy lub impulsy pojawiające się wbrew woli, często drastyczne lub sprzeczne z wartościami danej…