19 września 2025
Narodziny dziecka to moment, który zmienia życie o 180 stopni. Większość z nas słyszała o baby blues, czyli obniżeniu nastroju i płaczliwości w pierwszych dniach po porodzie. Ale mało kto wie, że istnieje też zjawisko zupełnie przeciwne: baby pink, czyli euforia poporodowa.
To stan, który na początku może wydawać się wręcz błogosławieństwem – mama jest pełna energii, szczęśliwa, zorganizowana i wydaje się, że nic nie jest w stanie jej zatrzymać. Brzmi pięknie, prawda? A jednak ta pozorna „supermoc” może kryć w sobie ryzyko, dlatego warto przyjrzeć się jej bliżej.
Czym jest baby pink?
Baby pink, zwany inaczej euforią poporodową, pojawia się nagle, czasem już kilka godzin po porodzie. To stan nadmiernego pobudzenia emocjonalnego i fizycznego. Kobieta czuje przypływ sił, działa szybko i sprawnie, mówi dużo, snuje plany, a sen staje się zbędny.
W odróżnieniu od baby blues, który dotyczy nawet 80% świeżo upieczonych mam i objawia się smutkiem czy płaczliwością, baby pink występuje rzadziej – szacuje się, że może dotknąć około 1 na 10 kobiet.
Choć sam w sobie zwykle mija w ciągu kilku dni, to nie jest obojętny dla zdrowia – bywa pierwszym sygnałem rozwijających się poważniejszych zaburzeń psychicznych.
Objawy euforii poporodowej
Jak rozpoznać, że to nie tylko naturalna radość z narodzin dziecka, ale właśnie baby pink? Najczęściej pojawiają się:
- Nadmierne podekscytowanie i energia – mama ma wrażenie, że może góry przenosić.
- Brak potrzeby snu – mimo ogromu obowiązków, kobieta nie czuje zmęczenia ani senności.
- Nieustanna aktywność – opieka nad dzieckiem, sprzątanie, gotowanie, zakupy, często wszystko naraz.
- Gonitwa myśli i nadmierna gadatliwość – trudno zatrzymać tok wypowiedzi, pomysły wpadają jeden za drugim.
- Poczucie siły i niezniszczalności – mama nie odczuwa bólu połogowego, ma poczucie pełnej kontroli.
- Impulsywne decyzje – np. nagłe zakupy, podejmowanie działań bez przemyślenia.
Brzmi jak wymarzona sytuacja? Niestety, właśnie ten brak zmęczenia i poczucie nieograniczonej mocy są pierwszymi sygnałami, że coś może być nie tak.
Skąd się bierze baby pink?
Nie ma jednej, w pełni wyjaśnionej przyczyny. Eksperci wskazują na kilka czynników:
Gwałtowne zmiany hormonalne – po porodzie poziom hormonów (estrogenów, progesteronu, kortyzolu, oksytocyny) zmienia się bardzo dynamicznie, co wpływa na układ nerwowy.
Stres i ekscytacja związane z nową rolą – dla wielu kobiet narodziny dziecka to ogromny ładunek emocjonalny, który może „wybić” w stronę euforii.
Indywidualna podatność – u niektórych mam baby pink może być pierwszym objawem choroby afektywnej dwubiegunowej, która w przyszłości może ujawnić się epizodami manii i depresji.
Dlaczego baby pink bywa niebezpieczny?
Na pierwszy rzut oka wydaje się wręcz idealny – mama ma energię, dziecko zadbane, dom ogarnięty. Jednak ten stan ma drugie oblicze:
- Brak odpoczynku – organizm po porodzie potrzebuje regeneracji. Ciągła aktywność bez snu szybko prowadzi do wyczerpania.
- Ryzyko emocjonalnego załamania – po kilku dniach euforii może pojawić się gwałtowne obniżenie nastroju.
- Związek z chorobami psychicznymi – u części kobiet baby pink jest pierwszym objawem zaburzeń dwubiegunowych lub początkiem psychozy poporodowej.
- Niebezpieczne decyzje – impulsywne zachowania mogą zagrażać bezpieczeństwu mamy lub dziecka (np. prowadzenie samochodu po nieprzespanej nocy).
Jak reagować, gdy pojawia się baby pink?
Jeśli euforia trwa krócej niż tydzień, zwykle nie wymaga interwencji medycznej, ale warto, by bliscy przypominali mamie o odpoczynku i wspierali ją w codziennych obowiązkach. Jeśli stan przedłuża się lub nasila, konieczna jest konsultacja ze specjalistą – psychologiem lub psychiatrą. Partner i rodzina powinni wiedzieć, że „nadmiar energii” nie zawsze jest pozytywny. To ważne, by w porę zauważyć zagrożenie.
Baby blues, baby pink i depresja poporodowa – szybkie porównanie
| Cecha | Baby blues | Baby pink | Depresja poporodowa |
|---|---|---|---|
| Kiedy się pojawia | 2-5 dzień po porodzie | Kilka godzin po porodzie | Do kilku tygodni po porodzie |
| Nastrój | Smutek, płaczliwość | Euforia, nadmierne pobudzenie | Smutek, lęk, poczucie winy |
| Energia | Spadek, zmęczenie | Ogromna, brak snu | Brak sił, wyczerpanie |
| Czas trwania | Kilka dni | Zwykle kilka dni | Miesiące (bez leczenia) |
| Ryzyko | Niewielkie, mija samoistnie | Może zwiastować zaburzenia psychiczne | Wymaga leczenia i wsparcia |
Podsumowanie
Baby pink to zjawisko stosunkowo mało znane, ale bardzo ważne z punktu widzenia zdrowia psychicznego kobiet po porodzie. Choć na początku wygląda jak prezent od losu – energia, szczęście, siła, w rzeczywistości może być sygnałem ostrzegawczym. Dlatego najlepsze, co możesz zrobić dla siebie (lub swojej bliskiej), to obserwować, dać przestrzeń na odpoczynek i nie bać się sięgnąć po pomoc specjalisty, jeśli stan się przedłuża. Bo zdrowa mama to najlepszy start w życie dla maluszka.
