Depresja

Ciągłe zmęczenie, brak motywacji, uczucie smutku i pustki? Depresja to coś więcej niż chwilowy spadek nastroju – to stan, który może wpływać na każdą sferę życia. Jeśli zmagasz się z przytłaczającymi myślami i codzienność staje się coraz trudniejsza, nie musisz przechodzić przez to sam. W Mental Path oferujemy profesjonalną pomoc w walce z depresją – poprzez terapię i indywidualne wsparcie pomożemy Ci odzyskać radość życia. Sprawdź, w których miastach możesz skorzystać z naszej pomocy i zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.

Umów się na wizytę w swoim mieście

Mental Path Warszawa

Puławska 12/lok. 10, V. piętro, 02-566 Warszawa

Mental Path Kraków

Bonarka 11, 30-415 Kraków / Aleja Pokoju 29B/21, 31-564 Kraków

Mental Path Katowice

ul. 3 Maja 13/6, 40-096 Katowice III piętro

Mental Path Rzeszów

ul. Tadeusza Boya-Żeleńskiego 2/18, 35-105 Rzeszów

Mental Path Sopot

ul. Jana Sobieskiego 29, 81-781 Sopot

Mental Path On-line

Konsultacja i terapia przez internet

Czym jest depresja?

Depresja jest częstą i poważną chorobą, która negatywnie wpływa na samopoczucie, sposób myślenia i działania. Powoduje uczucie smutku i / lub utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność. Może to prowadzić do różnych problemów emocjonalnych i fizycznych oraz może zmniejszyć zdolność do funkcjonowania w życiu codziennym.

Objawy depresji mogą być różne, od łagodnych do ciężkich:

  • uczucie smutku lub nastrój depresyjny,
  • utrata zainteresowania wykonywanych niegdyś czynności,
  • zmiany apetytu – utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała niezwiązane z dietą,
  • kłopoty ze snem bądź za dużo snu,
  • utrata energii lub zwiększone zmęczenie,
  • zwiększenie bezcelowej aktywności fizycznej (np. niezdolność do siedzenia w bezruchu, chodzenie po okolicy, nadpobudliwość nerwowa, tiki)
  • poczucie bezwartościowości, poczucie winy,
  • trudności w myśleniu, koncentracji lub podejmowaniu decyzji,
  • myśli o śmierci lub samobójstwie.

Depresja dotyka około 1 na 15 dorosłych osób (6,7%). Co szósta osoba (16,6%) doświadcza depresji w pewnym momencie swojego życia. Depresja może wystąpić w dowolnym momencie, ale średnio po raz pierwszy pojawia się w okresie dojrzewania i progu wczesnej dorosłości. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają depresji. Niektóre badania pokazują, że 1/3 kobiet w swoim życiu doświadcza poważnego epizodu depresyjnego. Wysoki stopień dziedziczenia (około 40%) występuje, gdy krewni pierwszego stopnia (rodzice / dzieci / rodzeństwo) mają depresję. Naukowcy wciąż poszukują genu, który mielibyśmy dziedziczyć. Naszym zdaniem odpowiedzialne za to jest modelowanie, czyli to czego uczymy się w domu o radzeniu sobie z problemami i trudnościami życiowymi.

Skąd mam wiedzieć, że mam depresję?

Jeżeli czujesz brak energii, zmęczenie, towarzyszy ci wewnętrzne napięcie, masz trudności z koncentracją, nic cię nie cieszy oraz odczuwasz smutek lub złość, skontaktuj się z nami i umów na wizytę do odpowiedniego terapeuty.