Nękanie

Ciągły strach, obniżone poczucie własnej wartości, poczucie bezsilności? Nękanie, niezależnie od jego formy – w szkole, pracy czy w internecie – może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie. W Mental Path oferujemy profesjonalne wsparcie, które pomoże Ci odzyskać poczucie bezpieczeństwa, wzmocnić pewność siebie i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z przemocą psychiczną.

 

Umów się na wizytę w swoim mieście

Mental Path Warszawa

Puławska 12/lok. 10, V. piętro, 02-566 Warszawa

Mental Path Kraków

Bonarka 11, 30-415 Kraków / Aleja Pokoju 29B/21, 31-564 Kraków

Mental Path Katowice

ul. 3 Maja 13/6, 40-096 Katowice III piętro

Mental Path Rzeszów

ul. Tadeusza Boya-Żeleńskiego 2/18, 35-105 Rzeszów

Mental Path Sopot

ul. Jana Sobieskiego 29, 81-781 Sopot

Mental Path On-line

Konsultacja i terapia przez internet

Nękanie jest klasyfikowane jako zachowanie uporczywe, niepożądane, niechciane, jednej osoby (lub osób) względem drugiej, wywołujące strach, niepokój, poczucie osaczenia, zagrożenia. Prześladowanie jest przestępstwem !!!

Prześladowanie nie jest przestępstwem jednorazowym, ale serią wielu zdarzeń i sytuacji, które pojedynczo mogą się wydawać niegroźnie i banalne, ale połączone razem stanowią już niebezpieczny proceder.

Po czym poznać że jesteś nękana/nękany?

  • czujesz często lub permanentnie obecność stalkera
  • otrzymujesz wiadomości tekstowe, maile, głuche telefony, dzwonienie do domofonu, do miejsca pracy
  • stalker nie reaguje na wyraźne prośby i żądania zaprzestania jego zachowań względem ciebie
  • stalker śledzi cię, namierza, wyczekuje pod oknami
  • rozpowszechnia plotki i oszczerstwa
  • szantażuje
  • robi zdjęcia lub nagrywa bez twojej wiedzy i zgody
  • grozi Ci

Co możesz zrobić, gdy jesteś nękana/nękany?

  • przede wszystkim zgłoś ten fakt na Policję
  • rozmawiaj z sąsiadami o sytuacji
  • rozmawiaj z bliskimi Ci osobami o tym, co się dzieje
  • nie przyjmuj prezentów, nie wchodź w polemikę ze stalkerem
  • podkreślaj za każdym razem, że nie życzysz sobie kontaktu, nie reaguj na wiadomości, telefony, listy
  • zabezpieczaj dowody
  • wzmacniaj siebie, stalker osłabia swoją ofiarę, zaczyna dominować nad jej życiem. Nie pozwól na to!

Zadbaj o siebie i swoją kondycję psychiczną, pomocne mogą być spotkania z psychoterapeutą.