Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe jest czymś więcej niż zwykłym stresem i zmęczeniem. Jest to psychologiczny zespół czynników zmieniających sposób funkcjonowania danej osoby. Wypalenie skutkuje wyczerpaniem psychofizycznym, poczuciem braku skuteczności i braku spełnienia.
Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?
Zwróć uwagę czy czujesz się wyspany czy zmęczony kiedy budzisz się rano ? Czy masz niespokojne myśli? Czy zobojętniałeś już na sens swojej pracy? Czy masz wrażenie, że jesteś wolniejszy i mniej wydajny, a drobne czynności pochłaniają więcej energii niż dotychczas?
Osoba przeżywające wypalenie zawodowe może odczuwać:
- permanentne zmęczenie, poczucie przetłoczenia, napięcia
- brak sensu, celu, nieskuteczność swojego działania
- dystans, znieczulicę, cynizm
- nieuzasadnioną presję czasu
- niejasne oczekiwania i zakres obowiązków
- trudności w komunikacji
Czy ze stanu wypalenia zawodowego można wyjść?
Tak, można. Często się okazuje, że kryzys związany z wypaleniem zawodowym otwiera nowe możliwości. Wiele osób wraca do dotychczas wykonywanego zawodu z pozytywnym nastawieniem lub odkrywa zupełnie nowe obszary, w których chcieliby się dalej rozwijać i realizować.
MENU
Terapeuci MentalPath to zespół specjalistów zaangażowany w dzielenie się wiedzą i doświadczeniem, których potrzebujesz, żeby poradzić sobie z nurtującymi cię problemami.
Skontaktuj się już dziś i wybierz odpowiedniego specjalistę.
↓
Nasi specjaliści
Dominik Gebler
psycholog, psychoanalityk jungowski, specjalista psychoterapii traumy i interwencji kryzysowej
Anna Ostrowska
psycholog,
psychoterapeuta
dr n. med. Aleksandra Krasowska
lekarz specjalista psychiatra
seksuolog
Agata Nowakowska-Pawełek
psycholog,
psychoterapeuta
Joanna Bielan
psycholog kliniczny,
psychoterapeuta
Grażyna Kłoszewska-Kaczmarek
psycholog kliniczny,
socjoterapeuta
Lena Zielska
psycholog, psychoterapeuta,
interwent kryzysowy
Natalia Grądzka
Instruktorka jogi, psycholog
Magda Kozłowska
psycholog, trener biznesu, specjalista terapii traumy i interwencji kryzysowej
Ewa Jaguszewska
psychoterapeuta, pedagog specjalny
Justyna Marszałkowska-Jakubik
dietetyk
Marzena Przybylska-Dzieciątkowska
psychoterapeuta, psychotraumatolog
Agnieszka Smetana
psychoterapeuta, psycholog
Magdalena Rudzińska
psycholog, psychoterapeuta
Madalena Tryk-Korycka
psycholog, psychoterapeuta
Jolanta Kowalczyk
psycholog, pedagog specjalny, specjalista wczesnej interwencji
Natalia Skibska
психолог, по-русски
Małgorzata Brach
psycholog, pedagog
Maja Wojnarowicz
neurologopeda