Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe jest czymś więcej niż zwykłym stresem i zmęczeniem. Jest to psychologiczny zespół czynników zmieniających sposób funkcjonowania danej osoby. Wypalenie skutkuje wyczerpaniem psychofizycznym, poczuciem braku skuteczności i braku spełnienia.

 

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?

 

Zwróć uwagę czy czujesz się wyspany czy zmęczony kiedy budzisz się rano ? Czy masz niespokojne myśli? Czy zobojętniałeś już na sens swojej pracy? Czy masz wrażenie, że jesteś wolniejszy i mniej wydajny, a drobne czynności pochłaniają więcej energii niż dotychczas?

 

Osoba przeżywające wypalenie zawodowe może odczuwać:

  • permanentne zmęczenie, poczucie przetłoczenia, napięcia
  • brak sensu, celu, nieskuteczność swojego działania
  • dystans, znieczulicę, cynizm
  • nieuzasadnioną presję czasu
  • niejasne oczekiwania i zakres obowiązków
  • trudności w komunikacji

 

Czy ze stanu wypalenia zawodowego można wyjść?

 

Tak, można. Często się okazuje, że kryzys związany z wypaleniem zawodowym otwiera nowe możliwości. Wiele osób wraca do dotychczas wykonywanego zawodu z pozytywnym nastawieniem lub odkrywa zupełnie nowe obszary, w których chcieliby się dalej rozwijać i realizować.

MENU

Terapeuci MentalPath to zespół specjalistów zaangażowany w dzielenie się wiedzą i doświadczeniem,
których potrzebujesz, żeby poradzić sobie z nurtującymi cię problemami.

Skontaktuj się już dziś i wybierz odpowiedniego specjalistę.
Zrób pierwszy krok, żeby pomóc swojemu dziecku,
aby mogło się harmonijnie rozwijać i w pełni wykorzystywać swój potencjał.

Nasi specjaliści

Umów wizytę