Szwedowicz Agnieszka

O MNIE:

Jestem psychoterapeutą, ukończyłam szkołę psychoterapii w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie – akredytowanym w Polskim Towarzystwie Psychologicznym (PTP) oraz Europejskim Stowarzyszeniu Terapii Gestalt (EAGT).

Doświadczenie kliniczne zdobywałam na stażach w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii w Zagórzu oraz w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 16 r.ż. Poddaję prowadzone procesy regularnej superwizji.

Więcej o mnie:

Psychoterapią zainteresowałam się w późniejszym okresie rozwoju zawodowego. Przez wiele lat byłam menedżerem w korporacjach, przedsiębiorcą i inwestorem, co pozwalało mi w kontekście zawodowym słuchać, dążyć do zrozumienia i reagować na potrzeby ludzi o różnych typach osobowości i w bardzo wielu kontekstach. Motywowałam ich do rozwoju, wychodzenia ze strefy komfortu, uelastyczniania sposobu myślenia czy zwiększania świadomości swoich zasobów i ograniczeń.

Szczególnie często pracuję z osobami, które:

• doświadczają wypalenia zawodowego mimo wysokich kompetencji
• są w permanentnym napięciu lub poczuciu odpowiedzialności za innych
• mają trudności w relacjach partnerskich lub zespołowych
• zmagają się z konfliktami, poczuciem winy, wstydu lub samotnością decyzyjną

chcą odzyskać poczucie sensu, spójności i autentyczności.

WYKSZTAŁCENIE:

Jestem absolwentką Wydziału Ekonomii Uniwersytetu Gdańskiego.

PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE:

W trakcie pracy terapeutycznej z klientami zauważam niezmiennie, że moje doświadczenia zawodowe i interpersonalne okazują się w pracy psychoterapeuty bardzo przydatne. Dzięki nim dobrze czuję się aktywnie słuchając, analizując i koncentrując się na tym, co wnosi w rozmowie druga osoba.  Dobrze rozumiem realia życia osób, które na zewnątrz są sprawcze, skuteczne i odpowiedzialne, a wewnętrznie zmagają się z napięciem, samotnością decyzyjną, utratą sensu, przeciążeniem lub trudnościami w relacjach.

Łączę podejście Gestalt z uważnością na kontekst zawodowy, osobisty i relacyjny klienta. Skupiamy się na tym, co dzieje się tu i teraz, na sposobach reagowania w relacjach, zarządzaniu granicami oraz odzyskiwaniu kontaktu ze sobą — poza rolami zawodowymi.

Nie narzucam gotowych rozwiązań. Wspieram w zwiększaniu świadomości, dzięki której zmiana staje się realna i trwała — zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.

Cenię w terapii Gestalt to, że terapeuta z założenia nie narzuca kierunku zmiany, ale wspiera klienta w eksploracji i uświadomieniu zachowań i stosowanych mechanizmów obronnych. W rezultacie klient może samodzielnie eksperymentować z nowymi sposobami reagowania i osiągać bardziej satysfakcjonujące relacje. Dopiero wtedy, gdy klient pozwoli sobie na bycie tym, kim autentycznie jest, zmiana staje się naturalnym efektem procesu terapeutycznego.

Terapia Gestalt jest terapią holistyczną, która uwzględnia całą osobę klienta, łącząc aspekty emocjonalne, cielesne, psychiczne i duchowe. Jej celem jest wspieranie w osiągnięciu większej samoświadomości, akceptacji siebie oraz bardziej autentycznego bycia.

PRZEBIEG TERAPII:

Pierwsze trzy spotkania ze mną mają charakter konsultacyjno-diagnostyczny. W ich trakcie możemy się poznać, określić cele i omówić sposób pracy terapeutycznej. Następnie umawiamy się na realizację tych celów w trakcie kolejnych spotkań, odbywających się zwykle raz w tygodniu i trwających 50 minut.