Niepokój, który ma podstawy. O tym, co przeżywamy po cichu. Zdarzają się momenty, kiedy świat zewnętrzny przestaje być oczywisty. Gdy coś się wydarza – dramatycznego,... Czytaj więcej
Mediacja – kiedy rozmowa staje się trudna O tym, czym jest mediacja, kiedy może pomóc i... Czytaj więcej
Czasem potrzebujemy spojrzeć razem O tym, co może dać terapia rodzinna Niektóre rozmowy w rodzinie kończą się zawsze tak... Czytaj więcej
Lęk przed porażką – jakie mechanizmy psychiczne leżą u podstaw tego zjawiska? Lęk przed porażką jest zjawiskiem, które dotyczy zarówno dzieci,... Czytaj więcej
Toksyczni przyjaciele – jak rozpoznać i poradzić sobie z trudnymi relacjami? Jedną z najcenniejszych relacji w życiu jest przyjaźń. Powinna być źródłem szczęścia, dzięki wzajemnemu wsparciu... Czytaj więcej
Natrętne myśli – 5 technik, jak sobie z nimi radzić Nie zawsze mamy pełną kontrolę nad naszymi myślami. Zdarzają... Czytaj więcej
Zespół wypalenia rodzicielskiego – jak rozpoznać i jak sobie pomóc? Rodzicielstwo to praca na cały etat, bez urlopów, awansów czy dodatkowych benefitów, a presja na... Czytaj więcej
Techniki relaksacyjne w stresujących sytuacjach Stres to nieodłączny element współczesnego życia. Od napięć związanych... Czytaj więcej
Zabawy sensoryczne jako wsparcie dla dzieci z problemami motorycznymi Zabawy sensoryczne stanowią niezwykle cenne narzędzie w rozwoju dzieci, zwłaszcza tych, które borykają się z... Czytaj więcej
Mindfulness w domu – jak stworzyć przestrzeń sprzyjającą relaksowi? W codziennym pędzie coraz więcej osób szuka sposobów na... Czytaj więcej