Czym jest depresja?

Depresja jest częstą i poważną chorobą, która negatywnie wpływa na samopoczucie, sposób myślenia i działania. Powoduje uczucie smutku i / lub utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały przyjemność. Może to prowadzić do różnych problemów emocjonalnych i fizycznych oraz może zmniejszyć zdolność do funkcjonowania w życiu codziennym.

Objawy depresji mogą być różne, od łagodnych do ciężkich:

• uczucie smutku lub nastrój depresyjny,
• utrata zainteresowania wykonywanych niegdyś czynności,
• zmiany apetytu – utrata masy ciała lub zwiększenie masy ciała niezwiązane z dietą,
• kłopoty ze snem bądź za dużo snu,
• utrata energii lub zwiększone zmęczenie,
• zwiększenie bezcelowej aktywności fizycznej (np. niezdolność do siedzenia w bezruchu, chodzenie po okolicy, nadpobudliwość nerwowa, tiki)
• poczucie bezwartościowości, poczucie winy,
• trudności w myśleniu, koncentracji lub podejmowaniu decyzji,
• myśli o śmierci lub samobójstwie.

Depresja dotyka około 1 na 15 dorosłych osób (6,7%). Co szósta osoba (16,6%) doświadcza depresji w pewnym momencie swojego życia. Depresja może wystąpić w dowolnym momencie, ale średnio po raz pierwszy pojawia się w okresie dojrzewania i progu wczesnej dorosłości. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają depresji. Niektóre badania pokazują, że 1/3 kobiet w swoim życiu doświadcza poważnego epizodu depresyjnego. Wysoki stopień dziedziczenia (około 40%) występuje, gdy krewni pierwszego stopnia (rodzice / dzieci / rodzeństwo) mają depresję. Naukowcy wciąż poszukują genu, który mielibyśmy dziedziczyć. Naszym zdaniem odpowiedzialne za to jest modelowanie, czyli to czego uczymy się w domu o radzeniu sobie z problemami i trudnościami życiowymi.

Skąd mam wiedzieć, że mam depresję?

Jeżeli czujesz brak energii, zmęczenie, towarzyszy ci wewnętrzne napięcie, masz trudności z koncentracją, nic cię nie cieszy oraz odczuwasz smutek lub złość, skontaktuj się z nami i umów na wizytę do odpowiedniego terapeuty.