Listopadowe odpuszczanie w ciele - MentalPath.pl

Listopadowe odpuszczanie w ciele

dla kogo

Dla kobiet

cena

350 zł

kiedy

Sobota 27.11.2021r

w godzinach 16:00 – 19:00

Gdzie

Studio „Oddaj ciężar”

ul. Kijowska 11, Warszawa

prowadzące

Ewa Jaguszewska – psychoterapeutka tańcem i ruchem (DMP), absolwentka IV-letniego szkolenia w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem, kursu podyplomowego z Arteterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim oraz szeregu szkoleń z różnych modalności terapeutycznych. Dociekliwa poszukiwaczka znaczeń i sensów, w nieustannym dialogu między analitycznym umysłem a artystyczną duszą.

Magdalena Misztal – pedagożka, nauczycielka, psychoterapeutka tańcem i ruchem w trakcie szkolenie w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem, joginka. Prywatnie mama dwojga małych dzieci, partnerka, pani domowego ogniska.

opis szkolenia

 

„Jesień jest takim czasem w roku, kiedy Matka Natura mówi: spójrz jak łatwe, jak zdrowe i jak piękne może być odpuszczenie” (Toni Sorenson)

Jesień to czas skierowania uwagi do środka. Dzięki takiej uważności możliwe jest zatrzymanie się przy sobie i swoich potrzebach. Daj sobie przestrzeń, żeby poczuć i poruszyć to, z czym jesteś.

Emocje są o ciele. Nie biorą się z głowy, lecz z ruchu (z ang. eMOTION) .

Swobodny ruch, muzyka, zapachy, działania artystyczne kontaktują nas z naszymi zmysłami i emocjonalnym światem przeżyć wewnętrznych.

Jakby to było zaprosić swoje ciało do pracy z tematem “odpuszczania”? Co to może wnieść do Twojego życia? 

Zapytaj siebie:

  • Jakie odczucie pojawia się w Tobie, gdy czytasz o „odpuszczaniu”?
    Może: Komfort. Odpoczynek. Ulga.
    A może: Lęk/ Smutek?
  • Jak to jest doświadczyć myśli i przekonań na ten temat w swoim ciele?
  • Jakby to było wykonać minimalny ruch – tyle ile możesz, żeby pozostać w komforcie?
  • Jak to jest odpuścić zmaganie się?
  • Jakby to było położyć się, wyciszyć, zestroić z rytmem serca, oddechu, organów?
  • Na co jesteś uważna/y w ciemności listopada?

Podczas warsztatu:

  • Będziemy podążać za swoim ciałem i doświadczać kategorii obecności w świecie. 
  • Poszukamy swoich jakości ruchu na biegunach siły – lekkości. 
  • Zaprosimy swoje ciało do tańca i poszukamy tego, co w nas odpuszczająco żywe. 
  • Poczujemy, jakie ruchy i pozycje są w tym czasie wspierające.
  • Doświadczymy swojego bycia w ruchu ze sobą i z grupą. 
  • Spróbujemy narysować to, co się zadziało w procesie ruchowym.

Jeśli Cię to zaciekawia, zapraszamy na 3h warsztat pracy z ciałem.

Może znajdziesz swój własny “przepis” na odpuszczanie?

Zabierz ze sobą to, co kojarzy się Tobie z „odpuszczaniem” – może to będzie jakiś przedmiot, zdjęcie, wiersz, obraz, a może coś jeszcze innego?

Lub napisz pod poniższy adres mailowy:

recepcja@mentalpath.pl

Umów wizytę